"A libertação só pode ser conquistada pela prática, nunca por mera discussão”, disse S.N. Goenka. Um curso de Meditação Vipassana é uma oportunidade para dar passos concretos em direção à libertação. Neste curso, o participante aprende a libertar a mente das tensões e preconceitos que perturbam o livre fluxo da vida diária. Com isso, começa a descobrir como viver em paz a cada momento, de uma forma produtiva e feliz. Ao mesmo tempo, o participante começa a progredir em direção ao estágio mais elevado a que um ser humano pode aspirar: a pureza da mente, a libertação de todos os sofrimentos, a iluminação completa.
Em cada fim de tarde do curso de 10 dias, há uma “Palestra de Dhamma” dada por Goenkaji, com o propósito de colocar em perspectiva as experiências desse dia e esclarecer vários aspectos da técnica. Essas palestras, ele avisa, não têm a intenção de servir de entretenimento intelectual ou emocional. O seu propósito é simplesmente o de ajudar os meditadores a entenderem o que fazer e o porquê, para que eles possam trabalhar corretamente e alcançar os resultados adequados. São essas palestras que estão apresentadas aqui neste livro, de forma condensada.
Estes resumos foram preparados de forma a dar, de maneira resumida, os pontos essenciais de cada palestra. Têm o propósito fundamental de oferecer inspiração e orientação àqueles que praticam a meditação Vipassana como é ensinada por S.N. Goenka. Para outros que venham lê-los, tem-se a esperança de que lhes sirvam de encorajamento para participarem de um curso e experimentarem o que neles é descrito. Os resumos não devem ser vistos como um manual para aprender Vipassana, do tipo “faça você mesmo”, um substituto para um curso de 10 dias. Meditação é uma matéria muito séria, especialmente a técnica de Vipassana, que lida com as profundezas da mente. Não devemos nos aproximar dela de modo leviano ou casual. A maneira correta de aprender Vipassana é através da participação em um curso formal, onde existem as condições apropriadas e um guia treinado para apoiar o meditador.
Trecho da introdução do livro, por William Hart.
